Биологический возраст человека может не соответствовать количеству прожитых лет, и понимание того, насколько он отличается от паспортного, позволит скорректировать образ жизни и понять, какие резервы еще есть у организма. Об этом «Газете.Ru» рассказала заведующая лабораторией биомаркеров старения Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им. Н.И. Пирогова Минздрава России, кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог Любовь Мачехина.
«Биологический возраст — это оценка состояния организма, которая строится на основе анализа некоторых параметров и может не соответствовать хронологическому возрасту. Для самого человека — это некий «чек-ап», оценка персональных биологических параметров и получение консультации у специалиста по результатам анализа. Врач скажет, какими должны быть показатели в определенном возрасте, и что можно сделать, чтобы повлиять на них», — пояснила она.
Наиболее важно проводить такую оценку людям с хроническими заболеваниями, а также тем, кто хочет сменить образ жизни, например профессионально заняться спортом — это позволит понять, какие у организма есть резервы и чего можно будет добиться. Также знать свой биологический возраст стоит и тем, у чьих родственников есть возраст-ассоциированные болезни, например, сахарный диабет, нарушения когнитивных функций, сердечно-сосудистые или неврологические заболевания. Знание собственного биологического возраста в этом случае позволит рассчитать индивидуальные риски.
Для расчета используются специальные калькуляторы, учитывающие данные о показателях организма, наследственности, образе жизни и других факторах.
«В превентивной медицине начальным этапом диспансеризации должен быть расчет биологического возраста. Особенно это важно после 40 лет, так как до этого возраста еще есть определенный запас прочности. У россиян возраст-ассоциированные заболевания проявляются в среднем в 59 лет. Очень низкая цифра, к сожалению. Чем раньше происходит определение биологического возраста, тем лучше и быстрее будет проведена профилактика возраст-ассоциированных заболеваний», — добавила Мачехина.
Подробнее о том, как рассчитывается биологический возраст и как можно на него повлиять, — в материале «Газеты.Ru».